Ruhunu Besle – Sohbet Hattı
Hız ve yenilik, günümüz dünyasını özetleyen iki kelime olarak karşımıza çıkmaktadır. Yeniliklerin hızlı bir şekilde gerçekleşmesi bir taraftan hayatımızı kolaylaştırırken diğer taraftan bu hızlı döngüye ayak uydurmak, yoğun stres ve kaygıya neden olabilmekte, iç huzur kaybetmeye yol açabilmektedir. Teknolojik açıdan hayatımız ne kadar kolaylaşsa da ruhsal açıdan kendimizi huzursuz hissetmek, hayatı omuzlarımızda bir yük gibi görmemize neden olmaktadır. Sohbet hattı teknolojinin iyi yanlarından biri sayıla bilir. Kendimizi ne kadar rahat ve dingin hissedersek iç huzurumuzu da bir o kadar yükseltmiş oluruz. Peki, nasıl huzurlu olunabilir? Hayatınızda yapmayı alışkanlık haline getireceğiniz birkaç davranışla iç huzur bulmanız mümkün. İşte iç huzur sağlamanın yolları. Öncelikli olarak ruhunuzu besleyin. Fiziksel olarak sağlığımızı korumamız için nasıl ki her gün besleniyorsak ruh sağlığımızı da korumak için ruhumuzu beslememiz gerekmektedir. Bunun için ise yapılması gereken ilk şey kendimizi sevmektir. Her gün güne başlar başlamaz aynada kendinize gülümseyin. Kendinize gülümseyin ve “Seni Seviyorum” deyin. Bunu yapmayı alışkanlık haline getirdiğinizde kendinizi daha huzurlu hissedecek ve kısa bir süre sonra yaymış olduğunuz pozitif enerjinin çevrenizdeki diğer insanlardan sözel ya da davranışsal olarak geri dönüşlerini almaya başlayacaksınız. Gün içinde sadece kendiniz için ayırdığınız bir zamanınız olsun ki bunu sohbet hattında yapa bilirsiniz. Bu zaman aralığı, herhangi bir dış etken olmadan sadece kendi kendinize kaldığınız bir zaman aralığı olmalıdır. Her gün kendinize ayırdığınız özel zamanlar sayesinde bedeniniz ve ruhunuz, günlük hayatın yaratmış olduğu stresten giderek uzaklaşarak rahat ve dingin olma haline yani iç huzurunu bulmaya yönelecektir. Bunun için, meditasyon ya da yürüyüş yapılabileceği gibi gün içinde hissedilen duyguları aktaran yazılar da yazılabilir. Böylece zihnen ve bedenen hem dinlenilmiş hem de farkındalık yaratılmış olur. Pozitif şekilde düşünebilmek için öncelikle çevrenizin pozitif olması gerekmektedir. Bunun için ise, kendinizi pozitif hissettiren giysiler tercih etmeli, iş yerinizi ve evinizi size pozitif enerjiler veren nesnelerle dekore etmeli en önemlisi ise sosyal ilişkilerinizi size kendinizi pozitif hissettiren insanlarla yürütmelisiniz. Sohbet hattı partneri bu konuda en iyi arkadaşınızdır.
1446 total views, 1 today
